발건강이 중요하다는 건은 이미 많이 알려진 사실입니다. 그래서 요즘에는 이 발건강을 위해 족욕을 하시는 분들이 늘고 있다고 하는데요, 과연 족욕은 어떤 효과가 있을까? 여기서는 먼저 족욕의 종류와 효능에 대해 알아보고, 편리하게 이용할 수 있는 족욕기를 소개해드리고자 합니다.
족욕의 종류와 효과(효능)
▶ 족욕의 효과(효능)
족욕이 좋다는 것은 많이 알려진 사실입니다. 한방에서도 족욕은 반신욕과 함께 혈액순환에 도움이 되는 것으로 옛부터 권장되어 왔다고 합니다. 일반적으로 알려져 있는 족욕의 효능은 다음과 같습니다.
1. 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 한다.
2. 면역력이 증가되고 감기에 걸리는 것이 줄어든다.
3. 불면증이 있는 사람이 족욕을 꾸준히 하면 불면증이 사라진다.
4. 발의 노폐물이 제거되고 피부가 매끄럽고 촉촉해진다.
5. 무좀과 같은 질병을 예방할 수 있다.
6. 혈압과 혈지방을 조절해주고 경직된 근육을 풀어주고 긴장을 풀어주며 마음을 편안하게 하는 효과가 있다.
▶ 족욕의 종류
족욕은 크게 습식과 건식 두 가지가 있고, 온도와 첨가제 여부에 따라 여러 가지가 있습니다.(물론 요즘에는 스팀 족욕기가 나와서 스팀족욕도 한 종류라고 할 수 있음) 습식 족욕은 물을 이용한 족욕이고, 건식 족욕은 물 없이 하는 족욕을 말합니다.
습식 족욕의 경우 물 온도에 따라 저온족욕, 고온족욕, 냉온족욕 등이 있고, 또 첨가제에 따라 레몬족욕, 소금족욕, 식초족욕, 생강족욕, 아로마족욕 등 여러가지가 있는데, 이와 같이 종류가 다양한 만큼 그에 따른 효과(효능)도 여러 가지로 나타난다고 합니다.
* 추천 글 -> 족욕의 부작용과 체질에 따른 올바른 족욕 방법, 효능(효과)
하지만 아무리 종류와 효능이 다양해도 번거롭다면 안하게 되는게 사실인데요, 그럼 아무 소용도 없겠죠. 그래서 요즘에는 집에서 쉽고 간편하게 할 수 있는 족욕기가 많이 나오고 있어 이걸 이용하시는 분들이 늘고 있다고 하는데요, 물론 집에서 간단히 물 떠놓고 발을 담그기만 해도 족욕이 되는 것은 맞지만 적정한 온도를 맞춰야 하고 또 물 깊이 등도 맞춰야 하니 쉽지 않을 수도 있습니다.
그리고 일반적으로 족욕이라고 하면 물을 이용한 습식 족욕을 많이 생각하게 되는데요, 하지만 최근에는 기술의 발달로 건식 족욕기가 잘나와 건식 족욕을 즐기는 분들도 많이 늘고 있는 추세라고 합니다.
물론 습식족욕이 족욕의 오리지날 효과를 가장 잘 볼 수 있는 방법인 것은 맞지만 아무래도 습식족욕은 물을 받는 과정과 뒷처리 과정 등의 번거로움 등등 불편한 점이 많기 때문에 좀 더 간편한 건식족욕을 애용하는 분들이 많아지게 되는 것입니다.
저 같은 경우도 습식족욕기를 사용하기도 하지만 건식족욕기를 구입한 이후로는 건식족욕을 더 애용하게 되더라고요. 일단 습식족욕과 건식족욕의 장단점은 알고 선택하시는 게 좋을 것 같으니 정리해 본다면 다음과 같습니다.
▶ 습식 족욕의 장단점
습식족욕은 족욕의 오리지날 효과를 가장 잘 볼 수 있지만 물을 받는 과정과 뒷처리 과정 등의 번거로움이 있고, 중간에 물이 식어 불편한 것이 특징입니다. 반면에 족욕시 족욕수에 생강이나 식초, 소금, 녹차 등의 첨가제를 풀어 발냄새를 제거하거나 무좀 방지, 피로회복 등의 효과를 병행할 수 있다는 장점이 있습니다.
가장 큰 장점은 무엇보다 수분의 공급이랄 수 있습니다. 발은 굳은살, 각질 등이 끼기 쉽고, 하루종일 양말과 신발속에 밀폐되어 있기 때문에 세균 번식도 좋아 무좀균이 번식하기도 합니다. 습식의 경우 수분을 공급해서 굳은살을 불려, 각질을 제거하게 해주고, 발이 부드러워질 수 있게 돕습니다. 보조 첨가제를 물에 풀면 세균 방지 효과도 볼 수 있습니다. 좀 더 자연적인 방법이라고 할 수 있습니다.
▶ 건식 족욕의 장단점
건식 족욕은 습식 족욕의 불편함을 해결하기 위해 나온 방법입니다. 전기장판과 같은 전열효과를 통해 발을 따뜻하게 해서 전체적인 체온 상승을 돕는 방식인데, 무엇보다 습식의 번거로움을 해결해 주면서 인기를 끌고 있습니다.
사실 습식의 경우 초반에 족욕기를 사서 몇번하다가는 준비과정 및 뒤처리가 번거로워 오래 지속하지 못하고 맙니다. 일년에 몇번 하지 않게 됩니다. 아무리 족욕이 좋다하더라도 자주 하지 않으면 소용이 없습니다.
지속성이라는 면에 있어서는 건식 족욕이 훨씬 장점이 있습니다. 그리고 사실 습식에 비해 간지도 좀 나긴 합니다. 건식의 경우 발에 수분을 공급한다는 측면에서는 그리 효과가 좋진 못합니다. 또 건식 족욕기를 선택할 때는 전기인증과 전자파 인증이 있는 제품을 선택해야 저온 화상과 전자파의 피해를 보지 않는다는 것을 유의해야 한다고 합니다.
족욕기의 종류 및 추천
족욕기는 크게 습식족욕기와 건식족욕기로 나눌 수 있습니다. 먼저 습식 족욕기는 물을 사용하는 족욕기를 말하는 것으로 족탕기와 각탕기로 나누어집니다.
족탕기는 보급형 족욕기로 깊이가 20cm 이하로 복숭아뼈 위까지 담글 수 있는 것인데요, 각탕기에 비해 가격이 저렴하고 가볍게 사용할 수 있는 장점이 있지만 효과는 다소 떨어진다고 할 수 있습니다. 각탕기는 족탕기의 업그레이드 버전으로 약 25cm 내외의 깊이로 종아리 중간까지 담글 수 있습니다.
다음 건식족욕기는 열선이나 면상발열체를 사용하여 공기를 가열하고 대류시켜 온기를 주는 방식인데요, 건식족욕시는 무엇보다 사용이나 관리 등 모든 것이 너무나 편리하다는 장점이 있습니다.
다만 제품에 따라 기능이 천차만별이라 꼭 그렇다 할 순 없겠지만 비슷한 기능의 제품을 놓고 따져본다면 일반적으로 습식족욕기보다는 건식족욕기가 좀 더 비싸다고 할 수 있습니다. 하지만 족욕을 자주 이용하신다면 물론 습식족욕기도 있으면 좋겠지만 필수로 건식족욕기 한 대 정도 있는 게 좋지 않을까 하네요.
건식족욕기는 코드 꼽고 다리 넣으면 끝이라 굉장히 간편하고, 또 건식이라 내가 원하는 위치에 두고 사용할 수 있어 족욕을 즐기면서 인터넷 서핑이나 영화를 감상할 수도 있고 해서 쉽게 자주 이용하게 되기 때문이죠.
그래서 오늘은 많은 종류의 제품들이 있긴 하지만 10만원대 초반(현재 쿠팡 등에서 8% 할인해서 127,000원 정도)으로 비교적 가격도 적당하고 괜찮은 건식족욕기 하나 추천하고자 합니다. 바로 에버조이 건식 좌훈 족욕기 JOY-010 제품인데요, 이 제품은 특히 좌훈 기능까지 있어 여성분들에게 좋습니다.
생리통이나 치질 때문에 고생하는 분들에게 정말 좋은 제품인 것 같습니다. 160W로 전기료도 적게 나와 마음껏 사용할 수도 있고요. 다음은 에버조이 건식 좌훈 족욕기 JOY-010에 대해 정리해봤으니 한번 보시고 족욕기 구입 선택에 도움이 되었으면 합니다.
에버조이 건식 좌훈 족욕기 JOY-010 개봉기
에버조이 건식 좌훈 족욕기 JOY-010은 처음 박스를 개봉하면 족욕기, 무릎 치마, 쑥봉지, 설명서 이렇게 구성이 되어 있는데요, 족욕기 본체가 아무래도 나무로 되어 있다보니 조금 무겁습니다. 나무 냄새도 조금 나긴 하는데요, 이건 처음에만 나고 사용하다보면 거의 나지 않으니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
작동방법은 전원버튼 누르고 온도와 시간을 조절해주면 되는데요, 구성품 중 무릎 치마를 족욕기에 씌운 후 발을 넣고 무릎치마를 조여주면 되는 아주 간단한 방법으로 족욕을 즐길 수가 있습니다. 좀 더 자세한 소개는 아래 정리해놓았으니 참고해보세요. 혹시 몰라 링크 남겨드립니다. => 에버조이 건식 좌훈 족욕기 JOY-010 최저가 -> 알아보기
족욕기 추천 : 에버조이 건식 좌훈 족욕기 JOY-010
▶ 제품 구성 및 특징
| 품명 및 모델명 | JOY-010 | 본체 규격 | 41 x 37 x 27(cm) |
| 사용전원 : | 220V / 60Hz | 중량 : | 5kg |
| 소비전력 : | 160W | 작동온도 : | 18~65도 |
| 재질 : | 캐나다산 헴록 | 전기안전인증 : | HU072537-19001 |
| 히터 : | 면상발열체(카본 필름 히터) | 전자파적합필증 : | R-R-EVJ-JOY-100 |
1. 족욕과 좌훈 기능을 병행할 수 있도록 좌훈 보조대의 탈부착 가능
2. 물을 사용하지 않아 양말과 옷을 입은 채로 편리하게 사용
3. 캐나다산 헴록 솔송나무로 전체를 제작하여 장기간 사용해도 나무의 뒤틀림이나 벌어지는 등 외관의 변과가 없음
4. 나무 판 배열이 수직 구조로써 하중을 잘 견디도록 설계
5. 버튼식 온도 및 시간 설정 방식으로 누구나 쉽고 편리하게 사용
6. 무릎까지 사우나가 가능하도록 무릎 치마 증정
7. 가벼워서 이동이 편리하고, 콤팩트한 사이즈로 어디서든 사용 가능
▶ 작동방법
1. 제품의 전원 플러그를 콘센트에 연결합니다.
2. 전원 버튼을 누르면 작동이 시작됩니다. 제품 출하시 온도 55도 / 시간 60분에 설정되어 있고, 온도는 2회 깜빡인 다음에 통 내부 현재 온도를 표시합니다.
3. 전원 버튼만 누르고 온도, 시간의 조작 없이 사용하시면 온도는 55도에서 상승을 멈추고 시간은 60분이 경과되면 작동이 중단됩니다.
4. 온도는 최저 18도~최고 65도까지 설정이 가능하고, +버튼과 -버튼을 누르면 1도씩 변경이 가능합니다.
5. 시간은 1분~99분까지 설정이 가능하고, +버튼과 -버튼을 누르면 1분씩 변경이 가능합니다.
6. 사용 후에는 전원 버튼을 눌러서 OFF시키고, 전원 플러그를 분리해주시면 됩니다.
▶ 올바른 건식 좌훈 족욕기의 사용방법
▷ 족욕 방법
1. 족욕을 하기 전에 따뜻한 차를 한잔 마시면 하반신의 열기와 체내의 따뜻한 기운이 열량이 증푝되고, 족욕 간에도 주기적으로 따뜻한 수분 섭취를 해주는 것이 건강에 도움이 됩니다.
2. 족욕은 의자나 소파 등의 앉을 수 있는 장소에서 즐기시는 것이 좋습니다.
3. 원하는 온도와 시간을 설정한 후에 본체 위에 무릎 치마를 씌웁니다.
4. 두 발을 넣고 무릎치마를 올린 후에 열기가 외부로 빠져나가지 않도록 무릎 치마의 벨크로를 붙이고 줄임 밴드를 당겨서 조여줍니다.
5. 적당한 족욕은 55도 / 60분을 권장하지만 체질에 따라 차등 적용이 가능합니다.
※ 참고사항
- 본 제품은 양말 착용이 가능하고, 옷을 벗거나 입은 채로 사용할 수 있습니다.
- 올바른 족욕은 딸메 흥건히 젖는 것보다는 땀이 살짝 맺히는 정도가 건강에 도움이 됩니다.
- 피부에 가려움증을 느끼시는 분은 사용시간을 줄여서 차츰 적용해 보십시오.
- 개봉시에 발생되는 천연 원목의 진한 나무향은 차츰 옅어집니다.
▷ 좌훈 방법
1. 족욕 이후의 통 내부 열기를 활용하여 좌훈을 즐기시는 것을 권장하며, 가벼운 옷차림으로 사용하는 것이 좋습니다.
2. 본체 상판에 좌춘 보조대를 결합합니다.
3. 동봉된 쑥을 1개 개봉 후 마주머니에 넣고, 입구를 당겨서 봉한 후에 본체 내부에 넣습니다.
4. 적당한 좌훈은 15~20분을 권장하지만 체질에 따라 차등 적용이 가능합니다.
※ 참고사항
- 본 제품은 옷을 벗거나 입은 채로 사용할 수 있습니다.
- 원적외선 면상발열체에 의한 발열 방식으로써 매일 꾸준하게 좌훈을 즐기시면 특히 여성 건강에 좋습니다.
▶ 제품의 청소 및 관리
▷ 본체
1. 통 내부에 물기가 투입된 경우는 마른 수건 등으로 닦아내고 그늘에서 건조해 주십시오.
2. 이물질 등의 제거는 진공청소기 등을 사용해 주십시오.
3. 표백제, 염료, 페인트 등의 사용을 금지합니다.
4. 제품의 분해는 안전을 보장할 수 없기 때문에 절대 금지합니다.
▷ 무릎치마
1. 손세탁해주시고, 염소계의 표백제 사용을 하지 마십시오.
2. 부드러운 천이므로 강한 마찰로 손상되기 쉽고, 다림질은 제품에 직접 닿지 않도록 하십시오.
단, 저온화상등의 안전에 대해서는 특별한 주의가 필요하다고 합니다. 저온화상이란 고열 고온에 의한 화상이 아닌 체온 보다 높은 온도의 발열체에 장시간 노출시키거나 피부 접촉시에 붉은 반점, 수포 등이 발생되는 화상으로 자각 증상을 동반하지 않고 발생된다고 합니다.
▶ 저온 화상 방지를 위한 사용자 주의 의무사항
1. 당뇨병, 심장병, 고혈압이 있는 분은 저온 화상의 위험군에 속하므로 전문가와 상의하십시오.
사용이 부득이한 경우는 사용 중 10분 간격으로 발의 상태를 체크하고 바닥의 세라믹불이나 통 내부 벽면에 직접적인 접촉을 금지합니다.
2. 건강한 분도 30분 간격으로 발의 피부 상태를 확인해주시고, 이상이 있는 경우는 즉각 사용을 중단해 주시기 바랍니다.
3. 본 제품은 수면 중에 사용은 절대 금지합니다. 저온 화상에 노출됩니다.
4. 임산부, 지체장애인, 음주자, 약물 복용자, 수술 이후는 사용을 금지합니다.
5. 신체가 부자유스러운 분(시각장애인, 노약자, 거동이 불편한 분 등) 유아, 발 피부가 약하신 분은 보호자의 입회 하에 사용을 권장합니다.
6. 감기, 몸살, 생리, 체온이 높을 때는 사용하지 마십시오.
7. 너무 뜨겁다고 느낄 때는 사용을 중단하여 주십시오
▶ 취급시 주의사항
1. 본 제품은 원목의 전기 사용 제품이므로 물을 비롯한 어떠한 액체의 접촉도 금지하여 습기가 있는 곳, 젖은 바닥, 목욕탕 등의 장소에서는 사용을 금지합니다.
2. 사용 후에는 전원 플러그를 분리하시고, 수건 등으로 덮어서 보관해주십시오
3. 어린아이나 반려동물 등이 접촉되지 않도록 주의해 주십시오
4. 본 제품은 족욕 및 좌훈 외의 용도로 사용하는 것을 금지합니다.
5. 동봉 된 쑥세트는 족욕 및 좌훈의 첨가제 용도로만 사용하고 섭취를 금지합니다.
에버조이 건식 좌훈 족욕기 JOY-010 최저가 -> 알아보기
"파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"
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